jueves, 27 de octubre de 2011

Artes Marciales Mixtas



Imagen de artesmarciales.guiafitness.com
Las artes marciales mixtas modernas (conocidas por sus siglas en ingles MMA) tienen su raíz en dos sucesos interconectados pero separados por el tiempo:  el primero fue el evento valetudo de Brasil (valetodo) y el otro se refiere al  shoot Wrestling japones (deporte de combate japones).  
El Valetudo comenzó en la decada de los 20 del siglo pasado con el Desafio Gracie, el cual fue lanzado por Carlson Gracie y despues mantenido por Hélio Gracie y sus hijos.

En Japón en la decada de los 70, una serie de combates de artes marciales mixtas fueron organizadas por Antoni Inoki, inspirando el Shott Wrestling, que posteriormente propició la formación de las primeras organizaciones de artes marciales mixtas.

El MMA incorporan tanto golpes, como técnicas de lucha en pie y en el suelo; las artes marciales mixtas pueden ser practicadas como deporte de contacto de manera regular o en un torneo en el cual dos competidores intentan vencer cada uno a su oponente usando un amplio rango de técnicas de artes marciales permitidas, como golpes de puño y patadas, agarres, lances o proyecciones y palancas.  

Generalmente suelen considerarse  de una manera errónea  como sinónimo del término Vale Todo y debe diferenciarse no sólo de dicho término, sino también de los términos Full Contact y kickboxing, ya que existen amplias diferencias entre este y otros deportes de contacto.

 Esta es una clase de entrenamiento de MMA en suelo


En Estados Unidos alcanzaron gran popularidad en 1993 cuando Rorion Gracie creo el primer torneo de UFC. Por su parte en Japón en el año 1997, el interes por este deporte resultó en la creacion de la organizacion de MMA mas grande de America,  Pride Fighting Championship.
En Costa Rica estas artes marciales empezaron a tomar fuerza en el año 2002, por medio de Antony Albanace conocido como el padre de las artes marciales mixtas en suelo costarricense.
Desde entonces han salido deportistas reconocidos como Alejandro Zolano, (el famoso Mandarina), Allan Marin y Alex Araya Montes, quien en el año 2010 entró en el ranking  entre los diez mejores exponentes a nivel mundial. 
                                                                                                                                            Difusión del MMA en la televisión hispanoamericana
En el 2008 se realizó el primer reality show en Español, El Gran Peleador,   y se filmó en Costa Rica, Este programa mantuvo a 30 peleadores de diferentes países de América Latina encerrados en una mansión en la provincia de Guanacaste.  En su estancia en ese lugar, los peleadores no tenían derecho a ver televisión, usar teléfonos o Internet. Su única preocupación era entrenar y pelear.  La mecánica del programa eran combates en los que el peleador que perdía debía abandonar inmediatamente la casa
Para los que practican las Artes Marciales Mixtas tienen que saber las reglas      
-Prohibido los golpes en genitales y a taques a los ojos.
-Recientemente surgió la prohibición de patear a un oponente que este en el suelo si su adversario ejecuta esta acción estando de pie.
-No se permiten los cabezazos, ya que se consideran de poco esfuerzo y técnica.                       -Usar guantes pequeños con dedos libres para proteger los nudillos y huesos durante los puñetazos.  
-Los límites de tiempo fueron establecidos para evitar largas luchas en el suelo con poca acción perceptible, para los espectadores.                                                                                                                                                              
En Costa Rica no solo hay buenas  representaciones masculinas en las artes marciales mixtas, también las mujeres tienen su poder en este deporte luchando en nombre del país, como es el caso de Reina Córdoba quien lleva varios años de practicar esta disciplina. A continuación ella cuenta algunos de sus logros y vivencias.                                                                                    
                                      Entrevista a Reina Córdoba luchadora de MMA

Reina lleva 4 peleas profesionales a nivel internacional y las 4 las ha ganado.                               La academia a a la que pertenece se llama Guerreros Extreme y está ubicada en Tibas.

jueves, 20 de octubre de 2011

El ajedrez en tiquicia


En Costa Rica el ajedrez se practica desde hace varias décadas, este ha estado relacionado con la enseñanza, especialmente en la secundaria desde la tercera década del siglo XX, cuando se formó el club de ajedrez del padre Mahler en el Colegio Seminario.

De ese club salieron varios ajedrecistas muy reconocidos por sus aportes en otras disciplinas, como por ejemplo el famoso escritor Joaquín Guitiérrez Mangel (destacado por obras como Cocorí y La hoja de aire).

En los años 70 se introdujo el ajedrez en los Juegos Deportivos Nacionales organizados por la Dirección General de Deportes, la Educación Física y la Recreación (Instituto del Deporte y Recreación).
Después se consolidó  en los Juegos Estudiantiles organizados por el Ministerio de Educación, hechos de vital importancia para el ajedrez en el suelo costarricense. 

En los últimos años se ha experimentado un mayor desarrollo en este campo y en la actualidad hay una importante cantidad de ajedrecistas de todas las edades. A nivel nacional se realizan diferentes torneos en los que se destacan los de la primera, segunda y tercera división.

También se realiza el torneo por equipos y por  categorías infantiles y juveniles, ademas fuera de estos torneos, los clubes de ajedrez realizan competencias durante el año, entre ellos esta el torneo abierto de mayor tradición conocido como torneo Metropolitano que se hace en el mes de diciembre tanto en categorías mayores como infantiles.  
Aquí podrán observar resultados de distintos torneos. 
Dejando de lado los torneos y la incursión del ajedrez en Costa Rica,   ¿sabe usted a que edad pueden iniciarse los niños en esta practica?.   Además, ¿conoce los beneficios que el ajedrez le puede aportar  a su vida?.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             
Edades en que los niños pueden aprender a jugar ajedrez
Según los expertos, los niños se pueden iniciar en el aprendizaje del ajedrez,  desde los  3 años y el algunos casos hasta mas pequeños, la idea es que a los 4 y 5 años puedan iniciar su participación en torneos.
Por ejemplo en países como Estados Unidos existen torneos a nivel preescolar donde participan niños de esas edades.
A nivel nacional, panamericano y mundial existen los torneos oficiales en categorías de menores de 10 años los cuales exhiben un alto grado de conocimiento en esta disciplina.  
Se recomienda el inicio de esta practica en estas edades, no solo para competir si no para apoyar en los niños el desarrollo de capacidades intelectuales y habilidades de inteligencia emocional.                                                                                                                                                                                                             
Algunos beneficios que aporta el ajedrez
Si usted es una de las personas que usualmente juega ajedrez y tal vez no tiene mucho conocimiento de los aportes que esto le puede dar, preste mucha atención.
El ajedrez se puede practicar con distintos objetivos, entre ellos la competición, diversión y entretenimiento.
Pero según investigaciones realizadas en varios países, la practica constante del ajedrez ha manifestado un mejoramiento en el coeficiente intelectual tanto en adultos como en niños.

Ayuda en el desarrollo de habilidades como:
  • Atención y concentración: Es una de las capacidades que mas rápido se desarrolla en esta practica, ya que el ajedrecista debe mantener una concentración muy alta para cada movimiento que realice tanto él, como su contrario.
  • Análisis y síntesis:  Durante la partida de ajedrez, el jugador se enfrenta en a múltiples alternativas en las cuales debe analizar cada jugada.
  • Memoria:  par el ajedrecista la memoria es muy importante, ya que muchas de las repuestas pueden basarse en la experiencia o el conocimiento de posiciones similares jugadas o estudiadas en otras partidas.
  • Creatividad e imaginación: en el ajedrez no es suficiente con responder a las jugadas del oponente o tratar de seguir patrones de jugadas estudiadas o practicadas previamente. A fin de lograr ventajas claras sobre su oponente, el ajedrecista debe imaginar posiciones distintas a la que está presente en el tablero y definir estrategias que le permitan llegar a ellas. 
  • El razonamiento lógico-matemático: el tipo de razonamiento empleado en el ajedrez es similar al utilizado en las matemáticas. Algunas investigaciones han mostrado una importante correlación entre la práctica del ajedrez y el mejoramiento de las habilidades lógico-matemáticas en los niños y jóvenes.
  • Sentido de logro y autoestima: el ajedrez es un combate mental en el que para mejorar hay que empezar dominándose a sí mismo e ir subiendo el nivel de juego mediante estudio, esfuerzo, experiencia y práctica. La suerte no es un factor de importancia en el juego; es el mejoramiento de las habilidades y el conocimiento del jugador el que le hará mejor, aumentando la autoestima y confianza en la persona.
             fuente:  www.menteactiva.co.cr

Imagen de www.es.123rf.com/stock-photo/ajedrez.html
¡Ya lo saben! no importa el sexo o la edad, hay muchas razones por las cuales puede incluir el ajedrez a su vida.  
Si están interesados en aprender a jugar pueden hacerlo aquí donde encontraran clubes que le enseñaran la magia del ajedrez.            

jueves, 13 de octubre de 2011

Patinaje en suelo costarricense

Imagen de www.patintico.4t.com
El patinaje en Costa Rica se inició como deporte en los años 80, desde entonces se organizaron competencias a nivel nacional y poco a poco fue tomando mas fuerza profesionalmente a nivel internacional.                                                                                
El año  2002 es un claro ejemplo de que Costa Rica se destaca en el patinaje al lograr doce medallas de oro, catorce de plata y nueve de bronce, coronandoce campeón del Segundo Torneo Centroamericano de Patinaje.                              
En esta ocasión la competencia se realizó en la Villa Olímpica de Desamparados y en el Parque Metropolitano la Sabana.                                                                                                                                                                   
En dicho torneo se destacaron figuras como Alexnder Moreno de la categoría Mayor, Carlos Murillo en la Juvenil y Laura Torres de la categoría prejuvenil con cuatro medallas de oro en todas las competencias que participó. 

Con la construcción del patidrónomo este deporte toma mas importancia en suelo nacional.

El Patidrónomo, un gran logro para el patinaje costarricense


                               Imagen de www.patintico.4t.com
Después de varios años de lucha y espera, en junio del 2009 se inaugura el Patidrónomo ubicado en La Sabana, esto sueño para muchos patinadores se hizo posible gracias al apoyo del Instituto Costarricense del Deporte y la Recreación (ICODER).  
Esta pista de patinaje cuenta con una baranda especial doble para la seguridad de los atletas, con el fin de mantener al público alejado del área de impacto de los patinadores, además, en el centro del patidrónomo de 200 metros, se construyó una pista de 50x20 metros ideal para practicar el patinaje artístico y el roller hockey, convirtiéndose en una de las mejores pistas de la latinoamerica.                                                                                                                                                   
Patinadores costarricenses continúan destacándose en torneos internacionales
En mayo del 2010, se llevó a cabo la décima edición del Centroamericano del Patinaje con la participación de 85 atletas  de Guatemala, El Salvador, Panamá, Nicaragua y Costa Rica. 
En este torneo las medallas para el suelo tico, fueron ganadas por los patinadores Jafeth Calvo con dos oros y una plata, en la categoría prejuvenil en la pruebas de 1000 metros y Juliana Arroyo en la categoría élite con medallas de oro, plata y bronce en pruebas de 500, 10.000 y 300 metros respectivamente.

Jafeth Calvo
Imagen de La Nación
Para este 2011 Costa Rica debutó con dos medallas de oro y dos de plata en los Juegos Deportivos Centroamericanos en Patinaje, realizados en El Salvador, donde los atletas ticos se lucieron al inicio de estas justas.  

Jafeth Calvo obtuvo las dos primeras medallas doradas en los 300 metros contra reloj y en los 10.000 metros por puntos. Las medallas de plata le correspondieron a Geiner Piedra.

Actualmente en Costa Rica hay más de 300 deportistas que practican el patinaje de velocidad.
Pero también en nuestro país se pueden disfrutar de otras modalidades de este deporte, tales como:
  • Patinaje artistico
  • Hockey tradicional
  • Hockey en linea
  • Patinaje extremo
  • Recreativo
  • Patinetas
  • Freestyle
  • Roller Derby
Según la  Federación costarricense de Patinaje y Hockey tienen como finalidad masificar este deporte en todas sus ramas, para que cada vez mas costarricenses se involucren a practicar el patinaje no solo a nivel competitivo si no  que también por los beneficios que brinda al ser una excelente forma para  ejercitarse.

Mas adelante les estaré ampliando a cerca de las modalidades del patinaje y como  se practican en Costa Rica.

jueves, 6 de octubre de 2011

El Jiu-Jitsu y el Judo en Costa Rica

(1921-1991)
Imagen de www.salfadeco.or.cr
Estas disciplinas llegaron a Costa Rica en 1955 de la mano de don Orlando Madrigal Valverde,  desde ese entonces han ido creciendo poco a poco. Actualmente  en el país hay unas  25 academias reconocidas donde imparten lecciones de Jiu-Jitsu y Judo.

Algunas diferencias entre ellos son:
  • El Judo esta reconocido como deporte y  el Jiu-Jitsu como disciplina.
  • El Jiu-Jitsu es una mezcla de Karate,  judo y aikido, este implica mas combate con patadas y puñetazos, agarres e in movilizaciones, se basa especialmente en llaves y estrangulaciones.
  • Imagen de www.taringa.net/info/jiu-jitsu
  • El Judo es una versión mas "suave" del Jiu-Jitsu ya que no se permiten llaves a la columna ni al cuello, lo que lo hace ser mas técnico, tiene mas competición enfocada al derribamiento. 


Las Federaciones costarricenses de Jiu-Jitsu y Judo
  • La federación de Jiu-Jitsu se formó en 1992, para este 2011 se estipuló el 25 de junio como el día nacional de esta disciplina en honor al fallecimiento de don Orlando Madrigal.  En Costa Rica hay 110 cinturones negros reconocidos por la federación. Actualmente se dan  capacitaciones para el campeonato nacional que se llevará a cabo en noviembre del presente año.

  • La federación de Judo que actualmente esta funcionando en el país, se formó hace 7 años.  Para promover este deporte, la embajada de Japón organiza una exhibición una vez al año, en donde invita a la federación en conjunto con academias a que participen realizando demostraciones para incentivar a las personas a practicar este deporte.